Haben Sie von der positiven Wirkung von symphonischer Musik auf das Gehirn gehört? Wir erklären die Gründe für diesen Effekt und geben Tipps, wie Sie mit dem Hören der Klassiker beginnen können, auch wenn Sie ein Fan von Popmusik und Techno sind.

Was sind die Vorteile der klassischen Musik

Hilft bei der Stressbewältigung

Die offensichtliche Tatsache ist, dass Stress gefährlich ist. Es wirkt sich physisch auf die Struktur des Gehirns aus, verursacht Spannungen im sympathischen Nervensystem und psychische Probleme. In diesem Zustand ist die Muskulatur überlastet, das Herz schlägt häufiger und das Gefahrengefühl steigt. 

Natürlich wird Sie klassische Musik nicht im Handumdrehen von starkem chronischem Stress befreien – in diesem Fall müssen Sie sich an Spezialisten wenden. Aber es kann den Blutdruck und den Spiegel des Hormons Cortisol senken, das für Stress verantwortlich ist. 

Außerdem reichen zwei Wochen regelmäßiges Hören aus, um die Wirkung zu spüren: Ein Experiment taiwanesischer Wissenschaftler zeigte, dass bei Schwangeren mit hohem Stresslevel in Gesellschaft klassischer Musik alle Angstindikatoren in 14 Tagen abnehmen.

Verbessert das Wohlbefinden

Das Hören klassischer Musik, wie das Lesen Ihres Lieblingsbuchs, ein Spaziergang durch einen schönen Park, das Spielen Ihrer Lieblings Casino App, aktiviert das Belohnungszentrum im Gehirn, das das Hormon Dopamin produziert. Es hilft Ihnen nicht nur, produktiver zu sein, sondern lindert auch Schmerzsyndrome. 

In Begleitung Ihres Lieblings-Instrumentalkonzerts wird es Ihnen leichter fallen, Migräne, Muskelschmerzen und sogar Depressionen zu ertragen. 

Aber natürlich sollten Sie das Hören von Mozart und Bach nicht durch einen Gang zum Spezialisten ersetzen: Musik kann viel bewirken, aber die Ursache der Krankheit nicht beseitigen. Wenn Sie sich also Sorgen um chronische Schmerzen machen, müssen Sie sich qualifiziert behandeln lassen.

Erhöht die Produktivität

Das Hören Ihrer Lieblingsmusik, unabhängig vom Genre, allein erhöht die Produktivität jeder Art von Arbeit. Die ganze Magie liegt im Hormon Dopamin, das bei diesem Vorgang freigesetzt wird. Es beeinflusst Stimmung, Aufmerksamkeit und Motivation. Gleichzeitig ist die Wirkung klassischer Musik noch höher. 

Laut der University of Maryland verbessert Barockmusik die Stimmung und Konzentration. Insbesondere untersuchten sie den Einfluss von Vivaldis Die vier Jahreszeiten. Und das Experiment französischer Wissenschaftler zeigte, dass klassische Musik zum Auswendiglernen und Aneignen von Informationen beiträgt. 

Experten der Universität Helsinki stellen fest, dass Sie die Klassiker nur 20 Minuten am Tag hören können, um das Ergebnis zu erzielen.

Verbessert den Schlaf

Klassische Musik am Abend hilft Ihnen, die Sorgen des Tages zu vergessen und sich auf den Schlaf einzustellen. Es geht um die gleiche Fähigkeit der Klassiker, positiv auf das sympathische Nervensystem einzuwirken: Ihr Herzschlag normalisiert sich und der Blutdruck sinkt. 

Um den Effekt zu erzielen, müssen Sie Musik verbessert die Schlafqualität bei Studenten / PubMed-Musik 45 Minuten lang vor dem Schlafengehen hören und dabei entspannte und ruhige Kompositionen anstelle von siegreichen Märschen und Symphonien wählen.

Wie man klassische Musik lieben lernt

Beginnen Sie mit bekannten Melodien

Auch wenn Sie denken, dass Sie nichts über klassische Musik wissen, haben Sie es nicht. Viele Menschen kennen Vivaldis „Frühling“ von Klingeltönen auf Smartphones, und absolut jeder hat den berühmten Anfang von Ludwig van Beethovens Fünfter Sinfonie gehört. 

Ganz zu schweigen von Mendelssohns Hochzeitsmarsch, der nur eine der vielen musikalischen Kompositionen ist, die er 1843 für seine Inszenierung von Ein Sommernachtstraum schrieb. 

Denken Sie daran, welche Melodien Sie bereits gehört haben, finden Sie ihre vollständigen Aufnahmen und hören Sie sie sich an. Für Sie wird das nichts ganz Neues sein, daher besteht weniger Gefahr, dass Sie sich schnell langweilen.

Filme und Serien ansehen

Viele Klassiker sind längst Teil der Popkultur. Sie werden in Film-Soundtracks verwendet. Das ist zum Beispiel das berühmte „Apocalypse Now“ von Francis Ford Coppola, in dessen Höhepunkt Szene Richard Wagners „Walküre-Walzer“ erklingt, und sogar Franz Liszt in „Tom und Jerry“. 

Man kann sie sich auch komplett anhören, um wenigstens zu verstehen, wie die Werke der Klassiker von modernen Regisseuren verwendet werden.

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